蒸し野菜

ダイエット記録23日目です。30日スクワットチャレンジも半分まで来ましたー！変わっているのか、変わっていないのかドキドキです…。

ダイエット記録21日目です。記録を始めて3週間が経ちました。ちょっとした運動と蒸し野菜を食べる生活も慣れてきましたが、結果は思うように出ていません…。結果を出すまで続けていきます！

ダイエット記録19日目です。今朝も頭が痛い＆重いです。さすがに今日はゆっくりしようかな…。

ダイエット記録18日目です。今日は朝から頭が痛いですが、スクワットは頑張っていこうと思います。

ダイエット記録17日目です。昨日は食べすぎたと思いましたが、体重が増えていなくてよかったです…。

ダイエット記録16日目です。BMI24.9以下を2月中に達成したいです！

ダイエット記録15日目です。生雪見だいふくがとっても美味しかったです。また食べ過ぎちゃったけど、その分運動しよう！

ダイエット記録14日目です。スクワットお休みの日なので、YouTubeのフィットネス動画を多めにやりました！

ダイエット記録13日目です。体重・体脂肪は今日の記録を載せることにします！BMIも計算して載せていきますー。

ダイエット記録12日目です。昨日は農作業day。じゃがいもの植え付け、ブロッコリーの収穫などをしました。