おはようございます！
今日もダイエット記録やっていきますー！
体重・体脂肪（本日）
体重 66.55kg（前日-0.4kg）
体脂肪 38.5％
BMI 25.1
目標体重まで8.52kg！
BMI25を切るのももうすぐ…。少しずつですが頑張ります。
1日の食事記録（昨日）
朝ごはん
なし
昼ごはん
鶏だしちゃんこ風うどん
レーズン
コーヒー
間食
なし
夜ごはん
白ご飯
韓国のりフレーク
野菜と旨辛ソースのよだれ鶏
ミニコロッケ
サラスパ
大根と油揚げの味噌汁
かりんとう
キットカット
運動（昨日）
- SIXPAD FootFit
- YouTubeのフィットネス動画 9分
昨日よりはだいぶ復活しましたが、やはりまだ心身ともに疲れが出ています…。
来週も忙しそうなので、無理のないように最低限の運動はしつつも、体を休めたいと思います。
今日も1日頑張りますー！！
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