おはようございます！
今日もダイエット記録やっていきますー！
体重・体脂肪（本日）
体重 66.25kg（前日-0.１kg）
体脂肪率 38.7％
BMI 25.０
目標体重まで8.22kg！
1日の食事記録（昨日）
朝ごはん
なし
昼ごはん
カツ丼
ドーナツ
間食
チョコレート効果72％
豆乳
夜ごはん
白ごはん
お刺身盛り合わせ
ネギと油揚げの味噌汁
かすてら
運動（昨日）
- SIXPAD FootFit
- YouTubeのフィットネス動画 3分
- スクワット30回
今日我が家はお米作りの種まきをするようです！
私は予定があって参加できないのですが、
子供の頃は春休みといえば種まきのお手伝いをしていたので、春だなぁと実感しますー。
これから米作りも野菜作りも忙しくなりそうです。
今日も1日頑張りますー！！
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