おはようございます！
今日もダイエット記録やっていきますー！
体重・体脂肪（本日）
体重 66.60kg（前日±0kg）
体脂肪率 38.0％
BMI 25.1
目標体重まで8.57kg！
もう1ヶ月半も経っていたとは…。
どれくらいの変化があったのかも分からぬまま続けているので、そろそろ振り返りをしたい。
1日の食事記録（昨日）
朝ごはん
なし
昼ごはん
温玉付き 焼肉ビビンバ（ほっともっと）
焼き芋
間食
チョコプレッツェル
夜ごはん
カツ丼
チーズスティック春巻き
ゆでブロッコリー
ほうれん草のおひたし
運動（昨日）
- SIXPAD FootFit
- YouTubeのフィットネス動画 8分
- スクワット30回
明日は早朝から外出予定があるので、ブログの更新をできるかしら…。
今日のうちにできるだけまとめておいて、なんとか頑張りたい。
とはいえ、今日も1日バタバタですが、やるしかない！
今日も1日頑張りますー！！
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