おはようございます！
今日もダイエット記録やっていきますー！
体重・体脂肪（本日）
体重 65.90kg（前日-0.25kg）
体脂肪率 39.0％
BMI 24.9
目標体重まで7.87kg！
来ました、65kg台＆BMI24.9！！
でも体脂肪率が上がってしまいましたので、大きくは喜べません（泣）
1日の食事記録（昨日）
朝ごはん
なし
昼ごはん
てりたまバーガー（マクドナルド）
焼き芋
間食
なし
夜ごはん
白ごはん
焼きナス
菜の花のおひたし
唐揚げ
ウドのベーコン巻きパン
てりたまの差し入れがあり、今年も食べられました！
おいしかったー。また食べたくなっちゃう笑
運動（昨日）
- SIXPAD FootFit
- YouTubeのフィットネス動画 3分
- スクワット30回
YouTubeのフィットネス動画を最近最低限にしかやれていないので、
少し長めのものにチャレンジしていきたい！
せっかく体重が減ってきたので、ここからちゃんとやりたいと思います！！
今日も1日頑張りますー！！
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