おはようございます！
今日もダイエット記録やっていきますー！
体重・体脂肪（本日）
体重 66.60kg（前日-0.15kg）
体脂肪率 38.4％
BMI 25.1
目標体重まで8.57kg！
1日の食事記録（昨日）
朝ごはん
なし
昼ごはん
卵とネギとごぼう丼
コーヒー
間食
マドレーヌ
夜ごはん
白ごはん
チヂミ
ゆでブロッコリー
菜の花のおひたし
肉団子の甘酢和え
今川焼
運動（昨日）
- SIXPAD FootFit
- YouTubeのフィットネス動画 3分
- スクワット30回
疲れが全然取れません…。
忙しすぎて、1日24時間では足りません（泣）
今日も朝から病院へ行き、午後は買い出しと、1日中出かけてきますー。
合間に運動もちゃんとやらないと！
今日も1日頑張りますー！！
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