おはようございます！
今日もダイエット記録やっていきますー！
体重・体脂肪（本日）
体重 66.5kg（前日-0.45kg）
体脂肪率 38.5％
BMI 25.1
目標体重まで8.47kg！
増えても66kgをキープできているようになりました！
この調子！！
1日の食事記録（昨日）
朝ごはん
なし
昼ごはん
ポルチーニクリームパスタ
間食
なし
夜ごはん
白ごはん
ゆでブロッコリー
ロールキャベツ
にんじんしりしり
運動（昨日）
- SIXPAD FootFit
- YouTubeのフィットネス動画 3分
今日も1日頑張りますー！！
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