おはようございます！
今日もダイエット記録やっていきますー！
体重・体脂肪（本日）
体重 66.7kg（前日-0.4kg）
体脂肪率 37.6％
BMI 25.2
目標体重まで8.67kg！
66kg台まで戻せました！！
しかも、体脂肪率は増えずに戻ったので良かったですー。
今後も順調に減らしていきたいです！！
1日の食事記録（昨日）
朝ごはん
なし
昼ごはん
ビーフカレー
豆乳
コーヒー
間食
チョコっとグミ マンゴー味（セブンプレミアム）
マーブルチョコレート
夜ごはん
白ごはん
ヒレカツ煮
唐揚げ
チーズ春巻き
肉団子
野菜炒め
ほうれん草のおひたし
運動（昨日）
- SIXPAD FootFit
- YouTubeのフィットネス動画 3分
スクワットチャレンジもあと2日！
結局、途中で写真を撮って比較することもできず、ここまで来てしまいました…。
どれくらい変わったのか、終わった後に比較するのが楽しみです！
あまり変わっていなかったら…。
その時はその時でまた考えます。
今日も1日頑張りますー！！
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